Cursussen
Hypnobirthing cursussen in Utrecht en Bilthoven
Praktisch, persoonlijk en klein gehouden. Kies de vorm die bij jullie past, en bereid je samen voor op een geboorte vol vertrouwen.
Wat is hypnobirthing?
Praktisch, geen zweverig trucje
Hypnobirthing klinkt voor veel mensen zweverig, maar is juist heel praktisch. We werken met ontspannings- en ademhalingstechnieken en visualisatie, gebaseerd op de wetenschap dat angst en spanning een bevalling kunnen vertragen en verzwaren. Door je lichaam te leren ontspannen, geef je de geboorte de ruimte om zo soepel mogelijk te verlopen, wat er ook gebeurt.
Cursusvormen
Kies de vorm die bij jullie past
Groepscursus (4 avonden)
Vier avonden verspreid over enkele weken, in een kleine groep van maximaal zeven koppels. Ruimte om te oefenen, vragen te stellen en van elkaars ervaringen te leren.
€ 375
Cursus in 1 dag
Alle onderdelen van de cursus in één volle dag, inclusief lunch. Fijn als je weinig avonden vrij kunt maken of liever alles in één keer doorneemt.
€ 310
Cursus in 2 dagen (zaterdagen)
Verdeeld over twee zaterdagen, met tijd tussendoor om het geleerde te laten landen en zelf te oefenen.
€ 375
Privécursus
Persoonlijke begeleiding, volledig op jullie tempo en situatie afgestemd. Ook geschikt als opfriscursus voor een volgende zwangerschap.
€ 549
Meer over de privécursus →
Wat komt aan bod
Praktische voorbereiding op alles wat er kan komen
- Ontspannings- en ademhalingstechnieken
- Visualisatietechnieken
- Lichamelijke oefeningen
- Positief denken en mentale voorbereiding
- Contact met je kindje
- Het bekijken van geboortefilmpjes
- Het maken van een geboorteplan
- Inzicht in het geboorteproces en hoe je daarmee mee kunt werken
Eerstvolgende data
Cursussen de komende tijd
Data wijzigen weleens, check altijd de actuele planning op deze pagina voordat je je aanmeldt. Beschikbaarheid bijgewerkt op 24 augustus 2026.
Cursuslocaties
Waar we lesgeven
Bilthoven Centrum
MIKA Yoga & Coffee
Pal naast het station, gratis parkeren op de blauwe kaart, een sfeervolle ruimte.
Utrecht Centrum
Heppienest
Midden in het centrum, in een sfeervol monumentaal pand, met volop betaald parkeren in de buurt.
Het adres van jullie cursus krijg je in de mail. Meer over deze plekken →
Klaar om je aan te melden?
Schuift een datum, dan zoeken we samen een moment dat wel past — of je krijgt alles terug.